DIET RASULULLAH

KETAHUI DIET RASULULLAH

Bagi menjelaskan tabiat dan pemakanan Nabi saw, adalah baiknya jika ciri-ciri pemakanan yang diamalkan oleh baginda Nabi saw disenaraikan satu persatu bagi memudahkan umat Islam untuk beramal dengannya sedikit demi sedikit. Selain itu ia secara tidak langsung dapat menyemarakkan lagi  Sunnah bbaginda saw dalam kehidupan harian kita yang sangat mencintai nya. Ciri-ciri yang dimaksudkan itu adalah seperti berikut:

1-MEMENTINGKAN MAKANAN YANG HALAL DAN BAIK

Nabi saw sangat berdisiplin dalam memilih makanan. Makanan yang diambil oleh baginda kesemuanya dari sumber-sumber halal dan baik. Sifat tersebut sangat bersesuaian dengan arahan Allah swt dalam Surah al-Mukminin ayat 51 yang bermaksud, “Wahai para rasul, makanlah kamu semua dari makanan-makanan yang baik-baik lagi halal seterusnya buatlah amal soleh. sesungguhnyaAku maha mengetahui akan apa yang kamu kerjakan.”

Ayat di atas sangat jelas menunjukkan, Nabi saw juga tidak terkecuali dari arahan  mencari makanan halal dan baik. Ini kerana kedua-dua sumber tersebut merupakan factor terpenting dalam mendapatkan keberkatan hidup di dunia dan akhirat.

2-MAKANAN YANG BERZAT DAN MENYIHATKAN

Terdapat banyak riwayat dari para ulama yang membuktikan bahwa Nbi saw sangat menyukai makanan yang berkhasiat dan berzat. Menurut Ibn Qayyim, antara makanan berat kegamaran Nabi saw ialah daging kambing (kuantiti yang sederhana) dan roti yang direndam dengan cuka atau susu. Manakala makanan tambahan yang biasa dimakan oleh Nabi saw pula ialah tamar,madu,zabib,talbinah(sejenis makanan campuran antara kismis,kurma dan madu dalam susu) dan pelbagai jenis buah-buahan.

3-BERHENTI MAKAN DAN MINUM SEBELUM KENYANG

Nabi saw sentiasa berpesan kepada para sahabat agar mengambil setiap makanan dam minuman secara sederhana. Jika makan, berhentilah sebelum kenyang. Jika dahaga, minumlah sekadar hilangkan dahaga. Janganlah minum air sesudah makan secara melulu kerana ia punca kepada kekenyangan yang tidak menyenagkan. Atas dasar ini, mengambil langkah sederhana adalah  yang terbaik kerana ia merupakan sifat yang sangat terpuji di sisi para nabi dan rasul. Selain itu, terdapat pelbagai falsafah yang akan diperoleh meneru7si kaedah tersebut khususnya dalam diet dan pemakanan. Oleh sebab itulah Nabi saw sentiasa berpesan kepada para sahabat agar tidak mengambil makanan secara berlebihan sehingga mendatang kemudharatan kepada tubuh dan sebagainya.

4-NABI SAW BANYAK MEMINUM AIR

Antara rahsia Nabi saw kelihatan sihat dan cergas ialah pengambilan air dengan kadar yang banyak. Perkara ini tidak dapat dinafikan kerana terdapat pelbagai riwatyat yang menunjukkan Nabi saw gemar minum air di kebanyakkan waktu. Antarany pada waktu pagi, tengah hari, petang dan malam. Diriwayatkan, baginda saw akan minum air zam-zam sebanyak 3cawan  besar setelah baginda makan daging kambing.selain itu, terdapat juga riwayat yang menjelaskan Nabi tidak akan minum air ketika makan atau sejurus sesudah makan. Tetapi baginda akan berehatsehingga makanann yang dimakannya itu benar-benar hadam.

   

 5-NABI SAW BANYAK BERGERAK DAN BERSUKAN

Antara hobi Nabi saw ialah sukan-sukan yang bersifat lasak. Perkara ini dapat diilihat daripada sabda baginda saw, yang menggalak ibu bapa supaya mengajar anak-anak mereka berenang,menunggang kuda dan memanah. Selain itu, baginda juga sentiasa berlatih dengan para sahabatnya bermain pedang di perkarangan masjid Nabawi di Madhinah. Jika dikaji secara mendalam didapati sukan-sukan seperti ini, memerlukan pergerakkan yang bnyak sekaligus mengeluarkan peluh. Tabiat ini perlu diamalkan agar tubuh kekal sihat dan bertenaga walaupun umur semakin meningkat.  

Hikmah Di Sebalik Sambut AidilAdha

Setiap tahun pada bulan Zulhijjah, jutaan umat Islam mengunjungi Baitullah di kota Mekah untuk menunaikan ibadat haji. Pada setiap 10 Zulhijjah, seluruh umat Islam menyambut kedatangan hari kebesaran Islam iaitu Hari Raya Aidil Adha atau Hari Raya Korban. Pada hari itu, umat Islam mengadakan solat sunat hari raya di samping menyembelih binatang ternakan seperti unta dan lembu untuk dikorbankan. Penyembelihan korban dilakukan setelah selesai solat Aidil Adha dan masih dapat dilakukan pada hari-hari tasyrik iaitu 11,12 dan 13 Zulhijjah.

Mengikut bahasa, perkataan korban bermaksud dekat. Manakala dari segi istilah ialah menjalankan perintah agama atau taat kepada perintah Allah SWT kerana ingin mendekatkan diri kepadaNya. Dalam sejarah, menurut Al-Quran dan kitab perjanjian lama, korban pertama yang dilakukan manusia adalah oleh dua orang adik-beradik, putera Nabi Adam, Qobil dan Habil.

Kerana suatu sengketa, mereka diperintahkan untuk melaksanakan korban, untuk menentukan siapa yang benar dalam persengketaan tersebut. Kedua saudara itu lalu menyediakan korbannya. Korban Habil diterima dan korban Qobil ditolak. Oleh kerana Habil berkorban dengan ikhlas menjalankan perintah Allah, sedangkan Qobil berkorban dengan maksud menenangkan persengketaan tersebut.

Nabi Ibrahim AS setelah selesai membangun Kaabah di kota Makkah, telah mendapat perintah untuk berkorban dengan menyembelih putera tunggal kesayangannya. Sebagai manusia biasa, perintah mengorbankan anak kesayangannya amat berat untuk dilaksanakan oleh Nabi Ibrahim AS. Lebih-lebih lagi beliau dikurniakan cahaya mata setelah usianya lanjut, hasil perkahwinannya dengan Siti Hajar. Namun dengan hati yang berat, Nabi Ibrahim AS menyampaikan juga berita itu kepada puteranya Ismail mengenai mimpinya itu. Di dalam Al-Quran Surah as-Saffat: 102 maksudnya, "...Wahai anak kesayanganku! Sesungguhnya aku melihat dalam mimpi bahawa aku akan menyembelihmu, maka fikirkanlah apa pendapatmu?"

Sebagai seorang anak yang taat kepada perintah Allah SWT, Nabi Ismail AS telah menjawab dengan tenang dan menyakinkan, sebagaimana maksud ayat al-Quran:..."Wahai ayah, jalankanlah apa yang diperintahkan kepadamu, InsyaAllah, ayah akan mendapati daku dari orang yang sabar."(as-Saffat:102). Dalam suasana yang mengharukan itu, Nabi Ismail meminta ayahnya melaksanakan perintah Allah tersebut. Nabi Ibrahim mencium kening puteranya itu, diletakkan di atas pangkuannya dan bersedia menyembelih.

Pada saat itu Allah telah menunjukkan kekuasaanNya dan menggantikannya dengan seekor kibas(kambing biri-biri jantan) yang muncul secara tiba-tiba menggantikan leher Nabi Ismail. Semenjak itulah Nabi Ibrahim AS melakukan ibadat korban dengan menyembelih haiwan. Kemudian Nabi Muhammad SAW meneruskan ibadat korban sebagai syiar Islam sebagaimana yang kita laksanakan pada setiap hari raya Aidil Adha dan hari-hari tasyrik.

Kisah Nabi Ibrahim dan puteranya menunjukkan betapa kesediaan kedua orang bapa dan anak dengan rela hati dan ikhlas melaksanakan perintah Allah. Sepanjang sejarah kehidupan manusia, ramai yang telah berkorban kerana Allah SWT. Umpamanya pada zaman Rasulullah SAW, ramai para sahabat berkorban untuk menegakkan agama Islam. Mereka bukan saja berkorban harta tetapi juga jiwa raga. Saidina Ali telah mempertaruhkan nyawanya sewaktu Rasulullah SAW berhijrah ke Madinah. Saidina Abu Bakar As-Siddiq dan Saidina Uthman RA banyak mengorbankan harta untuk menegakkan agama Islam. Demikianlah pengorbanan umat Islam yang terdahulu.

Ibadat haji dan korban menuntut pengorbanan. Ini kerana tanpa semangat berkorban, orang akan keberatan untuk mengeluarkan perbelanjaan ke Mekah, meninggalkan keluarga dan pekerjaan untuk memenuhi panggilan Allah. Untuk menyembelih haiwan terpaksa juga mengeluarkan belanja. Bukan senang untuk mengorbankan harta jika hati tidak bersih daripada sifat kedekut atau sayangkan harta melaksanakan korban dengan menyembelih binatang.

Jika pada Hari Raya Aidil fitri yang lalu, kita mengeluarkan zakat fitrah bagi membantu kehidupan masyarakat yang tidak mampu, maka penyembelihan korban pada hari raya Aidil Adha dan hari-hari tasyrik berikutnya, juga dalam rangka membantu masyarakat itu sendiri. Cuba perhatikan, banyak pergolakan di dunia yang berlaku kebanyakannya ditimbulkan oleh rasa tidak puas hati antara golongan yang lemah yang tidak mempunyai kecukupan dalam kehidupan serta menderita kelaparan, terhadap mereka yang hidup dalam kesenangan dan kemewahan. Oleh kerana itu, umat Islam wajib untuk memikir dan memperhatikan nasib golongan ini, dan inilah di antara hikmah penyembelihan korban yang mulia.

Dengan demikian, ibadat penyembelihan korban di Aidil Adha bukan sahaja sebagai tanda shukur nikmat Allah SWT yang telah melebihkan rezeki kepada kita, tetapi di dalamnya terkandung rahsia hidup bermasyarakat. Daging korban itu dapat mengeratkan lagi silaturrahim sesama golongan umat Islam, juga mampu merapatkan jurang antara yang kaya dengan yang miskin. Ibadat korban dapat mengikis sifat bakhil dan terlalu sayangkan harta.

Ibadat haji yang dilakukan pada masa ini juga menunjukkan ketaatan kepada Allah, apabila seseorang itu secara sukarela mengikut kesemua rukun haji meskipun ia memenatkannya. Ibadat haji juga mengajar erti persamaan dan persaudaraan. Apabila menunaikan haji, seorang akan merasakan bahawa kedudukan mereka sama sahaja di hadapan Allah. Dengan berpakaian ihram bagi lelaki dan bertelekung bagi perempuan, seperti tiada perbezaan di antara satu sama lain; baik orang kaya atau miskin, pemimpin atau rakyat jelata. Pada saat itu, mereka merasakan ikatan ukhuwah sesama agama Islam begitu erat tanpa menghiraukan perbezaan warna kulit, bangsa, budaya dan tempat asal mereka. Semoga tetamu Allah kali ini mendapat haji yang mabrur, yakni haji yang diterima. Haji yang ganjarannya dihapuskan seluruh dosa dan layak memasuki syurga